ใบปอ หรือ มุลูคียะฮ์ (อาหรับ: ملوخية) เป็นใบพืชหลายชนิดในสกุลกระเจาที่ใช้เป็นอาหาร เช่น กระเจาฝักยาว (C. olitorius),[1] กระเจาฝักกลม (C. capsularis) เป็นต้น ใบปอมีรสค่อนข้างขม เมื่อต้มแล้ว น้ำที่ได้จะมีลักษณะข้นเป็นเมือกลื่นคล้ายน้ำต้มกระเจี๊ยบเขียว โดยทั่วไปรับประทานแบบสุก ใบปอจากกระเจาฝักยาวเป็นผักที่นิยมใช้ในตำรับอาหารตะวันออกกลางและแอฟริกาเหนือ โดยมักนำไปทำอาหารประเภทซุปหรือสตูซึ่งมีชื่อเรียกว่า "มุลูคียะฮ์" ตามชื่อใบพืชในภาษาอาหรับ

ซุปใบปอในภูมิภาคลิแวนต์ ใส่เนื้อไก่ หัวหอม น้ำส้มสายชู และพีตาอบกรอบ รับประทานกับข้าวสวย
ผัดใบปอในไทย นิยมรับประทานกับข้าวต้ม
เมล็ดกระเจาฝักยาว

อ้างอิง แก้

  1. Philippe Di Folco, Le goût de Tunis, éd. Mercure de France, París, 2007, p. 96

แหล่งข้อมูลอื่น แก้