Amx002
เข้าร่วมเมื่อ 11 กันยายน 2551
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
ล ช่วยลงชื่อโดยอัตโนมัติ |
|||
บรรทัด 32:
''ในเบื้องต้นผู้ฝึกใหม่จะได้รับการสอนให้จมน้ำหนักของร่างกายลงล่างและรวมจิต(focus)ให้เป็นทิศทางเดียว ฝึกท่ายืนให้ต้นขาแข็งแรงยืนได้มั่นคงแล้วจึงฝึกการก้าวเท้า และฝึกท่ามวยและเทคนิค13ประการตามลำดับ''
* เรียกว่า 13 ท่าร่างครับ (十三条身法 หรือ Shí sāntiáo shēn fǎ) {{ไม่ได้ลงชื่อ|Amx002|01:51, 25 ธันวาคม 2010 (ICT)}}
| |||