เรื่องที่มีส่วนร่วมโดย ARAYAAUAYSUK
สำหรับ ARAYAAUAYSUK คุย ปูมการบล็อก อัปโหลด ปูม บัญชีกลาง
ผู้ใช้ได้ทำการแก้ไขไป 11 ครั้ง บัญชีสร้างขึ้นเมื่อ 21 พฤศจิกายน 2562
21 พฤศจิกายน 2562
- 19:1219:12, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +73 ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK/ทดลองเขียน →ประโยชน์เน้นๆ ของการ “กินอาหารคลีน” ปัจจุบัน
- 19:1219:12, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ −100 ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK/ทดลองเขียน →ทำไมต้อง “กินอาหารคลีน”
- 19:1019:10, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +575 ม ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK/กระบะทราย หน้าใหม่: == 30 อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ช่วยควบคุมน้ำหนัก == 5 อันดับแรก ข... ปัจจุบัน
- 19:0819:08, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +101 ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK/ทดลองเขียน →ทำไมต้อง “กินอาหารคลีน”
- 19:0219:02, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +4,535 ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK/ทดลองเขียน ไม่มีความย่อการแก้ไข
- 18:5518:55, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ −9,835 คุยกับผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK แทนที่เนื้อหาด้วย "{{Template:Welcome|realName=|name=ARAYAAUAYSUK}} -- New user message (คุยกับผู้..." ปัจจุบัน ป้ายระบุ: ถูกแทน
- 18:5518:55, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +16 ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK/ทดลองเขียน →ตัวอักษรหัวเรื่อง
- 18:5418:54, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +7,024 ม ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK/ทดลองเขียน หน้าใหม่: {{กระบะทรายผู้ใช้}} <!-- กรุณาทดลองเขียนหรือร่างบทความใต้บรรทัด...
- 18:3418:34, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +6,987 คุยกับผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK ไม่มีความย่อการแก้ไข
- 18:1818:18, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +3,026 คุยเรื่องวิกิพีเดีย:ลายเซ็น →คำขอแก้ไขกึ่งป้องกัน เมื่อ 21 พฤศจิกายน 2562: ส่วนใหม่
- 17:5617:56, 21 พฤศจิกายน 2562 ต่าง ประวัติ +2,642 คุยกับผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK อาหารแปรรูปนั้นเพิ่งเกิดขึ้นมาในช่วง 200 ปีที่ผ่านมา ในขณะที่มนุษย์เรามีวิวัฒนาการมายาวนานกว่า 200,000 ปี โครงสร้างในการกินอาหารของมนุษย์นั้นถูกออกแบบให้เหมาะสมกับอาหารจากธรรมชาติมาโดยตลอด การกินอาหารแปรรูปจึงทำให้ร่างกายของเรารับรู้และเพิ่มกลไกการย่อยอาหารที่ซับซ้อนขึ้น ทำให้อวัยวะภายในทำงานหนักและก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา การกินคลีนจะช่วยให้ร่างกายสามารถดึงประโยชน์จากอาหารมาสู่ร่างกายได้มากกว่าการกินอาหารที่แปรรูป ซึ่งมักจะถูกดึงเอาสารอาหารอย่างวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ออกไปในระหว่างกระบวนการผ