TeamSWU803

การละเล่นโดดเชือก

คำว่า "กะโดดเชือก" เป็นคำดั้งเดิม แต่ปัจจุบันใช้คำว่า "กระโดดเชือก" การเล่นกะโดดเชือกนี้เป็นกีฬาสืบเนื่องมาแต่ครั้งโบราณ นิยมเล่นเวลามีงานนักขัตฤกษ์และเวลาว่างงาน โดยเป็นการหัดให้ผู้เล่นใช้กำลังแขน กำลังเท้า เป็นคนตาไว คล่องแคล่ว

วิธีการเล่น

     ใช้ผู้เล่นสองคนแกว่งเชือก เมื่อเห็นเชือกแกว่งดีแล้ว ก็ให้คนหนึ่งวิ่งเข้าไป ระวังอย่าให้ติดเชือก และยืนระหว่างกลางคนแกว่งเชือกทั้งสองคอยกะโดดขึ้น เมื่อเชือกฟาดลงพื้นเพื่อให้เชือกลอดไป ต้องหมายตาคอยดูให้ พอกะโดดได้สักสิบครั้งก็วิ่งออกไปอีกด้านหนึ่ง แล้วคนที่สองจึงวิ่งเข้าไปกะโดดบ้าง ให้ผู้เล่นวิ่งทยอยเข้าไปกะโดดเช่นนี้จบครบ ผู้เล่นทุกคนจะต้องผลัดกันแกว่งเชือกและต้องแกว่งให้ดี คือให้เชือกตกลงเฉียดพื้นพอดี และเวลาเชือกแกว่งขึ้น ก็ให้ข้ามศีรษะคนกระโดดไปได้ อย่าให้ไปฟาดถูกตัวเข้า ผู้ที่เล่นต้องฝึกหัดแกว่งเชือกให้เป็นเสียก่อนทุกคน และให้ผู้เล่นผลัดกันแกว่งในเวลาเล่น เพื่อมิให้คนแกว่งประจำเมื่อยแขนเกินไป

     เมื่อกะโดดได้ชำนาญแล้ว จึงเปลี่ยนวิธีเล่นให้ยากขึ้นตามลำดับ ดังนี้

     1. ให้ผู้เล่นวิ่งเข้าไปทางเชือกที่แกว่งขึ้น

     2. ให้ยืนเท้าเดียวเวลากะโดดจะเปลี่ยนเท้าบ้างก็ได้ แต่ต้องระวังอย่าให้เท้าถึงดินพร้อมกันทั้งสองเท้า

     3. แกว่งเชือกอย่าให้ตกถึงพื้น กะดูให้สูงกว่าพื้นหนึ่งคืบ เพื่อให้ผู้กะโดด กะโดดสูงขึ้น และกะโดดได้ยากขึ้น

     4. แกว่งเชือกตามธรรมดา และให้ผู้เล่นวิ่งเข้าไปกะโดดพร้อม ๆ กัน ราวครั้งละ 10 คน

ประโยชน์

     เป็นการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยให้มีความว่องไว

อ้างอิงจาก : กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา