ผลต่างระหว่างรุ่นของ "กล้วย"
เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
TeamSWU889 (คุย | ส่วนร่วม) |
TeamSWU889 (คุย | ส่วนร่วม) →คุณค่าทางโภชนาการของกล้วย: แก้ไข |
||
บรรทัด 68:
== คุณค่าทางโภชนาการของกล้วย ==
*พลังงาน 89 กิโลแคลอรี
*คาร์โบไฮเดรต 22.84 กรัม<ref>MedThai,(กล้วย สรรพคุณและประโยชน์ของกล้วย 33 ข้อ!)https://medthai.com/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2/, เผยแพร่เมื่อ 6 กรกฎาคม 2556, สืบค้นเมื่อ 3 พฤศจิกายน 2562</ref>
*น้ำตาล 12.23 กรัม<ref>MedThai,(กล้วย สรรพคุณและประโยชน์ของกล้วย 33 ข้อ!)https://medthai.com/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2/, เผยแพร่เมื่อ 6 กรกฎาคม 2556, สืบค้นเมื่อ 3 พฤศจิกายน 2562</ref>
*เส้นใย 2.6 กรัม
*โปรตีน 1.09 กรัม
*ไขมัน 0.33 กรัม
*วิตามินบี 1 0.031 มิลลิกรัม 3%
*วิตามินบี 6 0.4 มิลลิกรัม 31%<ref>MedThai,(กล้วย สรรพคุณและประโยชน์ของกล้วย 33 ข้อ!)https://medthai.com/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2/, เผยแพร่เมื่อ 6 กรกฎาคม 2556, สืบค้นเมื่อ 3 พฤศจิกายน 2562</ref>
*วิตามินบี 9 20 ไมโครกรัม 5%
*วิตามินซี 8.7 มิลลิกรัม 10%
| |||