เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
|
|
|
* [[:wikt:th:Wiktionary:สภากาแฟ#ภาพในลายเซ็น]] {{See also|bugzilla:36375}}
{{ปอล.}}
{{ปอล.}}นายเอกสิทธิ์ เอมสอาด
== คำขอแก้ไขกึ่งป้องกัน เมื่อ 21 พฤศจิกายน 2562 ==
{{edit semi-protected|วิกิพีเดีย:ลายเซ็น|answered=no}}
อาหารแปรรูปนั้นเพิ่งเกิดขึ้นมาในช่วง 200 ปีที่ผ่านมา ในขณะที่มนุษย์เรามีวิวัฒนาการมายาวนานกว่า 200,000 ปี โครงสร้างในการกินอาหารของมนุษย์นั้นถูกออกแบบให้เหมาะสมกับอาหารจากธรรมชาติมาโดยตลอด การกินอาหารแปรรูปจึงทำให้ร่างกายของเรารับรู้และเพิ่มกลไกการย่อยอาหารที่ซับซ้อนขึ้น ทำให้อวัยวะภายในทำงานหนักและก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา
การกินคลีนจะช่วยให้ร่างกายสามารถดึงประโยชน์จากอาหารมาสู่ร่างกายได้มากกว่าการกินอาหารที่แปรรูป ซึ่งมักจะถูกดึงเอาสารอาหารอย่างวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ออกไปในระหว่างกระบวนการผลิต จะช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย ทำให้กระแสเลือดไหลเวียนดีขึ้น รวมถึงระบบการขับถ่าย ลองเปรียบเทียบกันระหว่าง การกินกล้วยหอมกับเค้กกล้วยหอม ซึ่งร่างกายสามารถย่อยกล้วยหอมได้อย่างรวดเร็วได้รับสารอาหารเร็ว แต่เค้กกล้วยหอมที่ผ่านกระบวนการผลิตหลายขั้นตอน ต้องใช้น้ำย่อยหลายชนิด ยังไม่ทันจะย่อยเสร็จ ก็ทานข้าวมื้อใหม่เข้าไป กลายเป็นไขมันสะสมไปสะสมที่พุงอวบๆ ของเราแทน
<gallery>
Example.jpg|คำอธิบายภาพ1
Example.jpg|คำอธิบายภาพ2
</gallery>
[[ผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK|ARAYAAUAYSUK]] ([[คุยกับผู้ใช้:ARAYAAUAYSUK|คุย]]) 18:18, 21 พฤศจิกายน 2562 (+07)
|
