ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ความดันโลหิตสูง"

* ออกกำลังกายชนิดแอโรบิกอย่างสม่ำเสมอ เช่นการเดินเร็วๆ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เกือบทุกวันในสัปดาห์

* ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ไม่เกิน 2 drink/วันในผู้ชาย และไม่เกิน 1 drink/วันในผู้หญิง (1 drink เทียบเท่ากับ[[สุรา]] (40%) 44 มิลลิลิตร, [[เบียร์]] (5%) 355 มิลลิลิตร หรือ[[ไวน์]] (12%) 148 มิลลิลิตร<ref name="thaihypertension" />)

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างมีประสิทธิภาพสามารถลดความดันโลหิตได้เทียบเท่ากับการใช้ยาลดความดันโลหิต การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมร่วมกันตั้งแต่สองอย่างขึ้นไปจะยิ่งให้ผลที่ดีมากขึ้น<ref name="BHSIV"/>