ผลต่างระหว่างรุ่นของ "อาหารเสริม"

มีอาหารเสริมกว่า 50,000 อย่าง ประชากรผู้ใหญ่สหรัฐกว่าครึ่ง (53-55%) บริโภคอาหารเสริมโดยที่ใช้มากที่สุดคือ วิตามินรวม<ref>{{cite web|last=Park|first=Madison|title=Half of Americans use supplements|url=http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/13/supplements.dietary/index.html|work=CNN|accessdate=3 October 2013}}</ref><ref>{{cite web|last=Grace|first=Emily|title=How to choose the best supplement|url=http://healthbeacon.co.uk/articles/featured/health-beacon/2013/08/how-to-choose-the-best-supplement.aspx|work=Health Beacon|accessdate=3 October 2013}}</ref>

 

 

ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมส่วนใหญ่ และปกติบุคคลไม่ควรกิน[[สารอาหารรอง]]ยกเว้นบุคคลที่มีการขาดแสดงชัดเจน<ref name=enough>{{cite journal |author=Guallar E, Stranges S, Mulrow C, Appel LJ, Miller ER |title=Enough is enough: Stop wasting money on vitamin and mineral supplements |journal=Ann. Intern. Med. |volume=159 |issue=12 |pages=850–1 |date=December 2013 |pmid=24490268 |type=Editorial |doi=10.7326/0003-4819-159-12-201312170-00011}}</ref> บุคคลควรปรึกษาแพทย์ก่อน<ref>[http://www.nutrition.gov/dietary-supplements/questions-ask-taking-vitamin-and-mineral-supplements Questions To Ask Before Taking Vitamin and Mineral Supplements], Nutrition.gov, accessed 2013-12-22.</ref> มีข้อยกเว้นคือ [[วิตามินดี]] ซึ่งมีการแนะนำในประเทศ[[นอร์ดิก]]<ref>[http://www.norden.org/fi/ajankohtaista/uutiset/new-nordic-nutrition-recommendations-focus-on-quality-and-the-whole-diet New Nordic Nutrition Recommendations: Focus on quality and the whole diet], Norden.org 03.10.2013.</ref> เนื่องจากมีแสงแดดน้อย