ผลต่างระหว่างรุ่นของ "วิตามินดี"

'''วิตามินดี''' หมายถึง เซกโคสเตอรอยด์ (secosteroids) ที่ละลายในไขมันกลุ่มหนึ่งซึ่งทำหน้าที่เสริมการดูดซึม[[แคลเซียม]] [[ธาตุเหล็ก|เหล็ก]] [[แม็กนีเซียม]] [[ฟอสเฟต]]และ[[สังกะสี]] ในมนุษย์ สารประกอบที่สำคัญที่สุดในกลุ่มนี้ คือ วิตามินดี3 (หรือ คอเลแคลซิเฟรอล [[:en:cholecalciferol|cholecalciferol]]) และวิตามินดี2 (เออร์โกแคลซิเฟรอล [[:en:ergocalciferol|ergocalciferol]]) คอเลแคลซิเฟรอลและเออร์โกแคลซิเฟรอลสามารถดูดซึมจากอาหารและอาหารเสริมได้ มีอาหารน้อยชนิดมากที่มีวิตามินดี การสังเคราะห์วิตามินดี (โดยเฉพาะคอเลแคลซิเฟรอล) ในผิวหนังเป็นแหล่งของวิตามินดังกล่าวตามธรรมชาติที่สำคัญเพียงแหล่งเดียว การสังเคราะห์วิตามินดีของผิวหนังจาก[[คอเลสเตอรอล]]อาศัยการได้รับแสงแดด (โดยเฉพาะรังสี[[ยูวีบี]])