ผลต่างระหว่างรุ่นของ "โสม"

| genus_authority = [[คาร์ล ลินเนียส|L.]]

| subdivision =<center>ดูในเนื้อหา</center>

| subdivision_ranks = [[species|ชนิด]]

| type_species = ''[[Panax quinquefolius|P. quinquefolius]]''

| type_species_authority = L. <ref name="ref"/>

| synonyms = *''Aureliana'' <small>Boehm.</small>

* ''Ginsen'' <small>Adans.</small>

* ''Panacea'' <small>Mitch.</small>

* ''Ginseng'' <small>Alph.</small>

* ''Panaxus'' <small>St.-Lag.</small>

| synonyms_ref = <ref name="ref">{{aut|Farr, E. R.}} & {{aut|Zijlstra, G.}} eds. (1996-) Index Nominum Genericorum (Plantarum). 2009 Dec 23 [http://botany.si.edu/ing/].</ref>

}}

'''โสม''' ({{lang-en|Ginseng}}) เป็นพืชในสกุล ''Panax'' ในวงศ์ [[Araliaceae]] โตได้ในบริเวณซีกโลกเหนือ ใน[[ทวีปเอเชีย]] และ[[ทวีปอเมริกาเหนือ]]

โสมเป็นพืชล้มลุกที่ปลูกยาก ต้องปลูกในที่ ๆ มีอากาศเย็นสม่ำเสมอ ไกลจากทะเล และดินและน้ำไม่มีมลพิษ มีรากลึกประมาณ 1 ฟุต ลำต้นสูงประมาณ 1 เมตร โสมทางฝั่งเอเชียนิยมเพาะปลูกกันทางตะวันออกเฉียงเหนือของจีน และในประเทศ[[เกาหลีเหนือ]]และ[[เกาหลีใต้]] ส่วนโสมอเมริกาจะมาจากวิสคอนซิน หรือแคนาดา ปัจจุบันมีการเพาะปลูกโสมกันในเชิงพาณิชย์ เนื่องจากโสมป่าเป็นของที่หายากแล้ว

* [http://mahboonkrongfood.co.th/index.php?fn=productdetail&p_id=A06 '''โสมแดง'''] คือโสมขาวที่นำไปผ่านวิธีการอบ เพื่อให้มีสรรพคุณทางยามากขึ้น ลักษณะของรากจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอมแดง และมีความชื้นเล็กน้อย โสมแดงนี้ถือว่ามีคุณค่าทางยามากที่สุดและราคาแพง

สาร Adaptogens ในโสม มีคุณสมบัติลดความเครียด ช่วยปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้ทนต่อภาวะต่างๆต่าง ๆ ได้มากขึ้น และยังช่วยลดความเมื่อยล้า โดยกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายสร้างพลังงานเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น นอกเหนือจากสรรพคุณที่ได้กล่าวมาแล้วยังมีรายงานผลการวิจัยของโสมเพิ่มเติมอีกดังต่อไปนี้

* กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง โดยการสร้างสาร Interferon ซึ่งเป็นสารต้านเชื้อไวรัส และกระตุ้นการสร้างโปรตีน Interleukin- 1

* โสมมีส่วนช่วยเพิ่มการสร้างพลังงาน ทำให้นักกีฬามีความทนทานต่อการออกกำลังหนักได้ดีขึ้น และทำให้สามารถนำพาออกซิเจนไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

* ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในหญิงวัยหมดประจำเดือนหรืออาการวัยทอง

* ลดการหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเครียดจากต่อมหมวกไต

* ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ

* ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ

* ลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับมาตรฐาน

== การจำแนก ==

* ''[[Panax ginseng]]'' <small>C.A. Mey.</small> – โสมจีน

* ''[[Panax japonicus]]'' <small> (T. Nees) C.A. Mey.</small> – โสมญี่ปุ่น

* ''[[Panax pseudoginseng]]'' <small>Wall.</small> – ซานชี, เถียนซี

* ''[[Panax quinquefolius]]'' <small>L.</small> – โสมอเมริกา

* ''[[Panax trifolius]]'' <small>L.</small> – โสมแคระ<ref>[http://www.itis.gov/servlet/SingleRpt/SingleRpt?search_topic=TSN&search_value=29398 จาก itis.gov]</ref>

{{commonscatคอมมอนส์-หมวดหมู่|Panax|โสม}}