ผลต่างระหว่างรุ่นของ "แคร์รอตป่า"

เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
ไม่มีความย่อการแก้ไข
Kongtupthai (คุย | ส่วนร่วม)
ไม่มีความย่อการแก้ไข
บรรทัด 1:
{{Taxobox
| color = lightgreen
| name = แครอทแคร์รอต
| image = Carrot.jpg
| image_width = 200px
| image_caption = แครอทแคร์รอต
| regnum = [[Plant]]ae
| divisio = [[Flowering plant|Magnoliophyta]]
บรรทัด 16:
}}
 
'''แครอทแคร์รอต''' ({{lang-en|Carrot}}) เป็นพืชกินหัวชนิดหนึ่ง มีลักษณะยาว หัวแครอทมีหลายสี เช่น เหลือง ม่วง ส้ม แต่ที่นิยมรับประทานในปัจจุบันคือ[[สีส้ม]]
เป็นพืชแถบ[[เอเชียตะวันออก]]และ[[เอเชียกลาง]] มีหลายขนาด ตั้งแต่ขนาดเล็กเท่าแท่งดินสอ หรือที่เรียกว่าเบบี้แครอทแคร์รอต ({{lang-en|Baby Carrot}}) ไปจนถึง ขนาดใหญ่
 
== ประโยชน์ของแครอทแคร์รอต ==
สร้างภูมิต้านทาน
 
วิธีทำ นำแครอทมาใส่เครื่องปั่นแยกกาก และดืมเฉพาะน้ำแครอทเท่านั้นแคร์รอตเท่านั้น ดื่มวันละ 1 แก้วต่อวัน นอกจากช่วยสร้างภูมิต้านทานแล้วยังช่วยให้นอนหลับสนิทอีกด้วย
 
 
บำรุงสายตา
 
วิธีทำ เอาแครอทแคร์รอตมาขูดให้เป็นเส้น ๆ แล้วนำไปผัดกับไข่ ทานเป็นประจำ จะช่วยบำรุงสายตาและบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี
 
 
ลดคอเลสเตอรอล ต้านมะเร็ง
 
วิธีทำ ทานแครอทแคร์รอตสดวันละ 2 หัวเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดคอเลสเตอรอลอย่างมากประมาณ 20 % และสามารถช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งได้
 
 
- ประโยชน์ของแครอทแคร์รอต นอกจากที่อาหารเพื่อสุขภาพได้บอกไปแล้วนั้น ในแครอทก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอความชราได้แถมยังทำให้ผิวหนังของเราเปล่งปลั่งเหมือนหนุ่ม ๆ สาว ๆ อีกด้วย
 
== ดูเพิ่ม ==
* [[น้ำแครอทแคร์รอต]]
 
[[หมวดหมู่:ผัก]]