ผลต่างระหว่างรุ่นของ "ความล้า"

เพิ่มขึ้น 2,386 ไบต์ ,  9 ปีที่แล้ว
ไม่มีคำอธิบายอย่างย่อ
(Horus ย้ายหน้า อาการปวดเมื่อย ไปยัง ความล้า)
ไม่มีความย่อการแก้ไข
{{สั้นมาก}}
''{{ความหมายอื่นของ'''เมื่อย''' ดูที่ [[|||เมื่อย (แก้ความกำกวม)]]''}}
{{SignSymptom infobox
| Name = ความล้า<br />Fatigue
| Image =
| Caption =
| ICD10 = {{ICD10|R|53||r|50}}
| ICD9 = {{ICD9|780.7}}
| ICDO =
| OMIM =
| DiseasesDB = 30079
| MedlinePlus = 003088
| eMedicineSubj =
| eMedicineTopic =
| MeshID = D005221
}}
 
'''ความล้า''' หรือ '''ความอ่อนล้า''' เป็นความรู้สึกเหนื่อยเชิงจิตวิสัย ซึ่งแตกต่างจากความอ่อนแอ (weakness) และมีการตั้งต้นทีละน้อย ความล้าสามารถบรรเทาได้โดยได้รับ[[การพักผ่อน]]ชั่วระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งต่างจากความอ่อนแอ ความล้าอาจมีสาเหตุทางร่างกายหรือจิตใจก็ได้ ความล้าทางกายภาพเป็นสภาพที่[[กล้ามเนื้อ]]ไม่สามารถธำรงสมรรถภาพทางกายภาพเหมาะสมได้ชั่วคราว และกิจกรรมทางกายอย่างหักโหมยิ่งทำให้ความล้ารุนแรงขึ้น<ref>{{Cite journal|author=Gandevia SC|title=Some central and peripheral factors affecting human motoneuronal output in neuromuscular fatigue|journal=Sports medicine (Auckland, N.Z.)|volume=13|issue=2|pages=93–8 year=1992|pmid=1561512|doi=10.2165/00007256-199213020-00004}}</ref><ref>{{Cite journal|author=Hagberg M|title=Muscular endurance and surface electromyogram in isometric and dynamic exercise|journal=Journal of Applied Physiology|volume=51|issue=1|pages=1–7|year=1981|pmid=7263402}}</ref><ref>{{Cite journal|author=Hawley JA, Reilly T|title=Fatigue revisited|journal=Journal of sports sciences|volume=15|issue=3|pages=245–6|year=1997|pmid=9232549|doi=10.1080/026404197367245}}</ref> ความล้าทางจิตใจเป็นการลดสมรรถภาพการรู้สูงสุดไปชั่วคราว อันเป็นผลมาจากกิจกรรมการคิดยาวนาน ความล้าสามารถแสดงออกมาเป็น[[อาการง่วงซึม]] ภาวะง่วงงุน หรือความล้ามุ่งประเด็นตั้งใจ<ref>{{cite journal|last=Marcora|first=Samuele|title=Mental fatigue impairs physical performance in humans|journal=Journal of Applied Physiology|year=2009|month=January|volume=106|issue=3|pages=857-864|doi=10.​1152/​japplphysiol.​91324.​2008|accessdate=2 January 2013}}</ref>
'''อาการปวดเมื่อย''' เป็นอาการที่เกิดกับ[[กล้ามเนื้อ]] เนื่องจากการคั่งของ[[กรดแลกติก]] <ref>[http://www.redcross.or.th/pr/pr_news.php4?db=3&naid=843 อาการบาดเจ็บจากกีฬา ]</ref> การบรรเทาอาการทำได้โดย[[การนวด]] เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
 
== อ้างอิง ==
146,734

การแก้ไข