ผลต่างระหว่างรุ่นของ "น้ำมันประกอบอาหาร"

ไม่มีคำอธิบายอย่างย่อ
(น้ำมัน (อาหาร) ถูกเปลี่ยนชื่อเป็น น้ำมันประกอบอาหาร)
[[Image:Olive oil.jpg|thumb|น้ำมันมะกอก]]
 
'''น้ำมันประกอบอาหาร''' คือ หัวใจส่วนประกอบในการทำ[[อาหาร]] ซึ่งอาจทำจาก[[ไขมัน]]ของ [[พืช]], หรือ[[สัตว์]] โดยนำมาใช้ [[ทอด]] หรือ ผัด หรือ ผสมใน[[น้ำสลัด]]
 
 
น้ำมันชนิดต่างๆ
== [[น้ำมันพืช]] ==
* [[น้ำมันถั่วเหลือง]]
* [[น้ำมันถั่วลิสง]] - ประโยชน์ ช่วยในการทำงานของ[[หัวใจ]] เนื่องจากในน้ำมันถั่วลิสง มี[[ไขมันไม่อิ่มตัว]]โมเลกุลเดี่ยว ทำให้ลดระดับ [[คอเรสเตอรอล]]ในเลือด
* [[น้ำมันมะกอก]] - มี[[ไขมันอิ่มตัว]]ต่ำและ ไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุลเดี่ยว สูง ช่วยในการลดคอเรสเตอรอล LDL
* [[น้ำมันรำข้าว]
 
 
== น้ำมันจากสัตว์ ==
* [[น้ำมันหมู]]
 
 
[[หมวดหมู่:อาหาร]]
14,527

การแก้ไข