ผลต่างระหว่างรุ่นของ "จ็อกกิง"

เนื้อหาที่ลบ เนื้อหาที่เพิ่ม
Luckas-bot (คุย | ส่วนร่วม)
โรบอต เพิ่ม: bg, ca, cs, da, de, eo, fi, fr, it, ja, mk, oc, pl, pt, ru, simple, sv, zh
ไม่มีความย่อการแก้ไข
บรรทัด 1:
[[ไฟล์:Jogging with dog at Carcavelos Beach.jpg|thumb|ผู้หญิงจูงสุนัข ขณะวิ่งจ็อกกิงบนชายหาด]]
 
'''จ็อกกิง''' ({{lang-en|Jogging}}) คือ[[การวิ่ง]]เหยาะ ๆ หรือวิ่งช้า ๆ หรือวิ่งแบบสบาย ๆ มีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของล่างการร่างกายโดยลดความตึงของร่างกายจากการวิ่งเร็ว ๆ
 
ความหมายของคำว่า จ็อกกิง กับ[[การวิ่ง]] นั้น ไม่มีมาตรฐานแน่นอน ดร. จอร์จ ชีแฮน ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่ง กล่าวไว้ว่า "ความแตกต่างระหว่างการจ็อกกิงกับการวิ่ง มีข้อมูลว่างเปล่า"<ref>[http://www.quotegarden.com/running.html Running Quotes, Sayings about Runners, Jogging Quotations]</ref> ส่วนคนอื่น มักให้นิยามว่าการจ็อกกิง คือการวิ่งที่ต่ำกว่า 6 ไมล์/ชั่วโมง (10 นาที ต่อ 1 ไมล์, 9.7 กม./ชั่วโมง, 6.2 นาที/กิโลเมตร)<ref>[http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/health_and_fitness/4286146.stm BBC SPORT | Health & Fitness | Are you running properly?]</ref>