ผลต่างระหว่างรุ่นของ "น้ำมันประกอบอาหาร"

ไม่มีคำอธิบายอย่างย่อ
==[[Image:Olive oil.jpg|thumb|น้ำมันมะกอก ==]]
 
'''น้ำมัน''' คือ หัวใจในการทำ[[อาหาร]] ซึ่งอาจทำจาก[[ไขมัน]]ของ [[พืช]], หรือ[[สัตว์]]
 
== น้ำมันถั่วลิสงชนิดต่างๆ ==
* [[น้ำมันถั่วลิสง]] - ประโยชน์ ช่วยในการทำงานของ[[หัวใจ]] เนื่องจากในน้ำมันถั่วลิสง มี[[ไขมันไม่อิ่มตัว]]โมเลกุลเดี่ยว ทำให้ลดระดับ [[คอเรสเตอรอล]]ในเลือด
* [[น้ำมันมะกอก]] - มี[[ไขมันอิ่มตัว]]ต่ำและ ไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุลเดี่ยว สูง ช่วยในการลดคอเรสเตอรอล LDL
 
== น้ำมันมะกอก ==
มี[[ไขมันอิ่มตัว]]ต่ำและ ไขมันไม่อิ่มตัวโมเลกุลเดี่ยว สูง ช่วยในการลดคอเรสเตอรอล LDL
 
[[Categoryหมวดหมู่:อาหาร]]
{{โครงอาหาร}}
 
[[fr:Huile alimentaire]]
[[sv:Matolja]]
 
[[Category:อาหาร]]
72,284

การแก้ไข