แม่น้ำอู (ลาว: ນ້ຳອູ) เป็นแม่น้ำสายหลักสายหนึ่งในประเทศลาว มีความยาว 448 กิโลเมตรจากแขวงพงสาลีจนถึงแขวงหลวงพระบาง เป็นเส้นทางการคมนาคมทางน้ำที่สำคัญ ไปบรรจบกับแม่น้ำโขงที่ปากอู

เรือข้ามฟากแล่นระหว่างหนองเขียวกับหลวงพระบาง
แม่น้ำอูเป็นเส้นทางคมนาคมที่สำคัญของลาว

20°03′N 102°13′E / 20.050°N 102.217°E / 20.050; 102.217